湘南戦。セザーの２ゴールで勝利。梶山、高橋、今野、徳永がいないという非常事態を出番の少ない控え選手で乗り切った価値ある勝利。２位鳥栖が勝ってプレッシャーが高まった中での勝利。１点目はヤザーのがんばりが、２点目は北斗のがんばりが大きかった。…

６回目の練走。46分15秒で6.73km。1km6分52秒ペースにダウン。最初からなんか体が重たくて、最初の1kmは9分もかかってた。女性声の英語でナインミニッツ…と聞こえて耳を疑った。。なんでだか不明。金曜日のフットサルで接触して右膝を打ったのがちょっと痛い…

脳のなかは前頭葉とか側頭葉とかにわけられているってのは知っていたけどこのほど「淫頭葉」という部位もあることが明らかになったってのは知りませんでしたな。というわけで、「淫頭葉」を刺激する「ビジュアル脳トレforアダルト」。メイン読者層は40代〜50…

５走目。45分18秒で6.78km。1kmあたり6分40秒ペース。苦しかった。走っていてしだいにハイになっていき忘我が訪れる状態はまだこない。前週は40分。今週は45分。来週は50分。と徐々に走行時間を上げていく予定。

18時29分から。39分33秒で6.06km。1kmあたり6分31秒。朝30分犬散歩、夕方30分犬散歩、夜40分ランニング。おれってこの近所じゃそうとうヒマ人と思われてるんだろうなw 苦しくも楽しくもなく淡々と走った感じ。食事後に走ろうと思ってたけど、夜メシがおでん…

6.04kmを40分27秒。1kmあたり6分41秒ペース。早朝6時47分から走った。

ヴェルディ戦。J2の分際で3万5000人も集まったのに、それってこの前のJ1の埼玉ダービーより多い観客数だったのに、ドロー。前半は相手の出足のよさに四苦八苦している感じだったけど最後のいい時間帯にルーカスがとってくれて、よっしゃと思ってたら後半に相…

練走２回目。朝７時から石神井川沿いを中心に40分23秒で6.22km。アベレージ6分29秒／km。前回からは走行時間を5分追加。５回目くらいまでは40分間走にしよう。右足首はあいかわらず重い。15分くらいからは呼吸もなんとなく苦しかった。最近非常に気に入って…

大分戦。国立で逆転負け。しかも前半も後半もロスタイムの失点。しかも１点はあのマエスン。。まさかのマエスン。。前半になんとなーく先制しちゃって、なんとなーくこのまま最後までいっちゃうのかなと思っていたのが間違いだった。久々に出て張り切りを見…

試合は試合として。先日の練走で感激したNike+GPSの仕組みをスタジアムの応援に応用してみてはどうかと思った。走っているときにFacebookで誰かが「いいね！」を押すとiPhoneで拍手サウンドが流れるというあれを、ホームスタジアムのスピーカーに連動させる…

10月の電気ご使用量のお知らせ着。今回（9月26日〜10月23日の28日間）は203kWh。前年同月（31日間）は311kWhだったので前年比34％のダウン。７ヶ月続けて前年比30％以上ダウンを継続中。だから何？っていわれても知らん。

女性のコミックエッセイというものを自分から進んで読んだことはあんまりなくて、それはなんでかなあと考えるに、たぶんそれは自分が絵を描けないので日常的なネタをうまいこと絵にしている作者にジェラシーを感じてしまうのと、あとはさすがにもうこの歳で…

東京マラソン2012に向けて練走開始。ほんとはこのまえ一回歩いたけど今日が練走１回目ってことにする。で、近所を35分36秒間走って5.08km。なんでこんなに細かく測れているかというと、それはNike+GPSというアプリを導入したから（170円）。いやあ、こんなの…

10日間ほど迷っていたがついに意を決して購入。けっきょく、青×赤カラーにこだわるのはやめてアディダスのアディゼロエイジ２というモデルの白×青カラーに落ち着いたのだった。 当初は舞い上がって青赤カラーでカスタマイズしちゃおうなんて思ってたんだけど…

横浜FC戦。後半ロスタイムのスーペルナオボレーで劇的勝利！を見守った。テレビだけど。。横浜FCの気合いがずっと持続してて、さすがにこりゃもうドローで終わりだなと思って平静にみてたら、石川が突如２年前のようなスーパー感を発揮してくれた。コーナー…

ファジアーノ岡山戦。問題なく勝利。開始10分でモリゲがあっけなくCKから取って、高橋が華麗なターンからかっこよく決めて、梶山がすばらしい突っ込みから左足で追加。前半のピンチを権田が体にあててなかったら厳しかったかもしれないし、後半はいまいちだ…

池袋で半日かけて青赤ランニングシューズを探したんだけど全然ナッシング。ブルー×オレンジとかブルー×ピンクならあるんだけど。。 ナイキのこれはいいんだけどレディースのみでサイズ的に無理だし、 アディダスのこれは惜しいんだけどオレンジだし。ブルー×…

いやー、すいません！ おれったら東京マラソンの抽選あたっちゃいましたよ！ 9.6倍の難関をくぐりぬけるとはなんという幸運。。運を使い果たした感濃厚。。2009年に越えられなかったサブフォーの壁を越える大チャンス。タジキスタン戦よりもうこっちのほうが…

日曜日、息子が大勢の友だちと連れ立って光が丘まで自転車ツアーに行くという行事があった。それぞれが母親に弁当を作ってくれと前もってお願いしてあったようで、まあなんというか子供だけでプチ遠足に行く感じ。問いつめるまで自分からは言わなかったが、…

９月の電気ご使用量のお知らせ着。今月（34日間）は288kWhで前年比36％の減。去年は32日間で450kWhも使っていたんだな。。惰性で続けている電気メーターチェックでは、このところのクール化の影響でもう一日6kWh台。やっぱ涼しいと冷蔵庫の必要電力量が減っ…

ギラヴァンツ北九州戦。アウェイで見事にやられた相手にホームで見事に雪辱。そうそう！同じ相手にやられないことが大切！ 前半は手を焼いていて全然シュートまでいけなかったのでむっくんが後半はやめにミドってとってくれたのは貢献度高かった。相手のヒー…

横浜FC戦＠国立。梶山の珍重ヘッドと羽生のコントロールドショット×２で順勝（順調に勝利）！ 先取点があっという間で相手の圧力も一貫してたいしたことなくてこういっちゃなんだが楽々クルージングな感じの90分。もう１点、途中出場の誰かが取ってくれたら…

なんかこのところ日記を書かなくなってきちゃったなぁ。。その分ツイッターやってるわけでもないしフェイスブックやってるわけでもないんだけど。。実際には愚痴りたいことがたくさんあるんだけど、なんとなく寝てしまったり犬のにおいかいでしまったり寝て…

４日の話だけど、氷川神社のお祭りで人生初のお神輿を経験。いやーよかった！興奮！熱狂！陶酔！アンドモア！ おれは昔からお祭りの露店が全然好きじゃなくて、露店で金使うのが嫌いなしみったれボーイで、当然氷川神社の祭りも別になんとも思っていなかった…

隣の家の庭木にハトの巣があって、親鳩がずっと卵を抱いていたんだけど，その後とくに変化があったようには見えず、あああれは無精卵だったんだけど未練が断ち切れずずっとあっためてるんだ不憫よのう…と思っていたんだけど、それがいつのまにか孵ってて。木…

全然乗らなくなった自転車にツル植物がからみ放題にからみついてしまったのを放置していたのは、なんとなくナウシカワールドっぽくてかっこいいかもと思っていたからなんだけど、それが周囲からものすごく不評だったことを知ったため、バッサリ伐採した。こ…

FC氷川台51節（か52節）。一本、後ろのほうで達人がボールをもっているのを見て左サイドからふくらみながらゴール前に顔を出してみたらばっちりそれを見つけてもらって絶好の浮き球パスをもらってそれをダイレクトで右足にあてたボレーが決まったのがあった！…

初めての犬連れトリップとかFC東京がまた黄色いところに負けたりとかあったけど、それはさておき「電気ご使用量のお知らせ」着。今月（7月25日〜8月22日）は282kWhで、前月比では8kWhの増。前年比では34％減を達成（前年の同月は31日間だったけど）。判で押…

草津に1-0でリベンジ。ゴールはセザーPKだけだったけどそれほど不満なし。今野のたのもしい発言を鵜呑みにしておきたい。 だけどその後に大失態。反省のために記しておく。いまおもえば、試合後に飛田給のラーメン屋でテレビから流れる布施明の「積木の部屋…

10時の定時計測で、なんと14.4kWhを記録。各電力会社で消費電力量が今年度最高値を記録した昨日ですが、うちでもやはり最高値（ワースト値）に。。。おれだけならエアコンなしで昼を乗り切れるのだが、夏休みで子供が部屋にいるために居間のエアコンがずっと…