東京マラソン2012で見事サブフォー達成！ネットタイムで3時間42分36秒！グロスで3時間49分36秒！３度目のマラソンでサブフォーの仲間入りを果たしたぜ〜。３年前に惜しくも３分間に合わなかった悔しさを晴らしたぜ〜。 終始快感だった。絶好調だった。家を出…

ついに明日が本番だ！ この約４ヶ月の練習走でやれることはやった！ といえるから、あとは寝て起きて飯食ってうんこして都庁前に移動して、堂々と走り切るのみ！ 具体的には、おれの目標はこの５つ！ ４時間を切って完走！ 青赤仲間がいたら逃さずハイタッチ…

東京マラソン2012本番前ラスト走。1時間2分38秒で12km。1km5分12秒ペース。全37回、トータル459.82kmの練習量で終了。一度30kmを走っておきたかったけど、まあこんなもんかな〜。青赤レプリカにアイロンプリントして、昨日もらってきたセイコー手袋に目標タ…

東京マラソン2012のEXPOにさっそく行ってゼッケンをもらってきた！ 走る実感わきまくり！ 今回のスタートブロックはＥ！ ３年前はＫで一番後ろだったけど今回は前から５番目のブロック。これは、グロスタイムでも５分くらいしか無駄にならないのではないかし…

36走目。早起きして1時間3分49秒で12km。アベ1km5分18秒。トータル447km。のどは治ったんだけど今度は鼻水がとまらない。もう一度パブロンを投入。ぜひとも万全の体調で臨みたいんだけどなあ。日曜日に北戸田のスポーツオーソリティに行って本番で携帯するゼ…

35走目。1時間4分24秒で12.28km。アベレージは1km5分14秒。本番まで残り8日ということで走行距離を落とした。トータルは435km。まだ少しイガイガがあるけど腰はだいじょうぶっぽい。のどが少し痛いのでパブロンを服用し始めた。本番にリアルタイムでの位置を…

明日は練馬区区民大会少年サッカーリーグ東部地区決勝トーナメントの１回戦。首の皮１枚で手にしたトーナメントの出場権だ。みんなの６年間の集大成を見せつけるとき！ 負ければこのチームの最後の試合だ！ 勝って少しでも長く試合を見せてほしい！ やらいで…

34走目。1時間35分58秒で18.01km。1kmあたり5分20秒ペース。だいたい元のペースに戻ったかなー。前回の反省を踏まえて、走る前にバナナ２本とおにぎり１個を食ってから臨んだので、エネルギー面は心配なし。そのかわり、５kmくらいで横っ腹痛くなったけど。…

そろそろ中学に入るしなーということで息子用に買ってきた『ニューホライズン英和辞典』をパラパラとめくっていたら、こんな例文を発見。 playの項目の例文に、FC東京の名前が使われていたのだ！ クラブチームならどこの名が入ってもおかしくないところに選…

33走目。1時間21分18秒で15.47kmでアベ1km5分15秒。18kmの予定で走っていたが、14kmあたりから突然くらくらしてきて、このまま走ってたら倒れるかも、という不安に襲われて、15kmちょっとでリタイア。。。ペースは戻ってきたと感じていただけに、ショック。…

息子が４年生のとき、新しい男の先生が担任になった。会社勤めをしてから教員免許をとり、36歳で転職したという先生だった。授業参観のとき、スーツに新しい白い運動靴をはいていて、なんとなく微笑ましいなと思ったのを覚えている。まじめさと熱意が感じら…

去年の春くらいからずっと編集の手伝いをやっていた『くらべて見る地図帳』（学研教育出版）という本が出ました。６巻セットの箱入りで、学校の図書館にしか出回らない「図書館本」という種類のもの。堅牢製本といって、図書館で長年の使用に耐えるという仕…

32走目。1時間33分14秒で17.01km。アベレージ1km5分29秒。少し戻った。ちょっと前は5分15秒くらいだったのになーと思うと悔しいけど、腰痛が怖いので無理はできない。走っていると忘れるんだけどコースを変えるために少し態勢がねじれたりしたときに神経が鈍…

31走目。1時間11分20秒走って12.03km。アベレージ1km5分56秒。距離もアベレージも３ヶ月前のペースに戻ってしまった。原因は腰痛。小竹の接骨院に行ったけど治らない。ストレッチを毎日しているのだけど治らない。本番３週間前にきて最大の試練が訪れている…

英語ネイティブじゃない日本人同士が無理して英語だけで７分間会話してみようというシリーズです。ろくにしゃべれない日本人同士がひねり出す不自然な英語セッションをお楽しみくださいw これが平均的日本人の英語だ！