30走目。腰痛の芽が感じられたので休もうと思っていたが大阪国際女子マラソンを見て期するものがあり、やっぱりラン。1時間29分47秒で17.19km。アベレージ1km5分13秒。前回より1kmあたり9秒もダウン。タイツはかなかったのと、強風でやる気が起きなかったの…

東京マラソン2012事務局から水色の封書が到着！おれのゼッケンナンバーは30390に決定！３年前のゼッケンは42215で「死にに行こう」と読めたんだけど、今回はいまいち語呂合わせしにくい番号だ。「ミレミクレ」でも「ミオミクレ」でもいまいち意味にならん。…

29走目。天気がいいし、本番まで１ヶ月ジャストの日だったので、距離を予定より伸ばして、1時間47分7秒で21.1km。1kmあたり5分4秒ペースは自己最高。ついにタイツの効果を感じた。いままでは省エネを心がけてなるべくすりあしで上下動と衝撃を小さくしようと…

28走目。1時間35分30秒で18.01km。1kmあたり5分18秒。タイツ着用とともに、フタバスポーツで買ってきた帽子（ミズノ）をかぶってみた。本番時の識別性を高めるために中年男子ながら真ピンクの帽子w アディダスのテーピング効果のソックスも半額だったので買…

今野の移籍がついに公式発表された。ガンバの監督が代わったからもしかしたら瀬戸際で残ったりして……なんていう希望的観測をしていたけど、そんなに遠藤といっしょにプレーしたかったとはな。しょうがないけど。おれがソシオになったのは2004年で、今野が来…

27走目。1時間20分5秒で15.2km。1kmあたり5分16秒ペース。戻ったー。なんとなくバイオギアをはかずに走ってみたのがよかったのかも。。15kmだと何もはいてないほうがいいのかも。。30km以上で力を発揮してくれるものだと信じたい。。総距離はこれで304.61km…

去年の七月に出た本『イングリッシュ・モンスターの新TOEICテスト最強勉強法』をお手伝いした縁で、菊池健彦さんの新刊をお手伝いしました。『中学・高校で習った英語の基本を5時間でやり直す本』（PHP文庫）という書き下ろしの文庫本。中学・高校で習った英…

26走目。11.0km走ってタイムは59分46秒。ペースは5'25"/km。日曜日の27kmランの後、なんか忙しくて５日間走れなかったらぐっと走れなくなっていた。非常に足が苦しい。ここから本番に向けてもう一度建て直さなければいけない。いままでの総走行距離289.4km。

練走25回目。谷川真理ハーフマラソンに出場する走友の応援を兼ねて、同じコースを勝手にランニング。さすがに給水にまぎれこむ勇気はなかったけどw 2時間0分35秒走って23.16km。1kmあたり5分12秒ペース。ハーフは1時間49分ちょっと。平坦で走りやすかったけ…

89年の歴史に終わりを告げることを発表して話題になった「小学三年生」「小学四年生」で「日本全国珍地名マップ」をやらせてもらいました。「新しい日本地図」のときに集めたものをベースに、一時凝っていた４コママンガ形式の連続マップ作品もまぎれこませ…

開四中の新年初蹴りに参加〜。保護者＋中３チームの一員として20分×３本。相手は過去の開四中（OB）、現役開四中、将来の開四中（小学６年生）の３組だったんだけど、最初にやった高校生＆大学生のOBチーム戦が速すぎてショックだった。。。裏に抜けていいタ…

今年走り初めの24走目。1時間49分43秒走って20.0km。1kmあたり5分29秒ペース。前回より10秒ほど落ちてしまった。昼にギャラリー２に行って、満を持してランニングタイツを買ってきて、意気揚々と装着して走ってみたら、これがなんだか苦しくて。。店で試着し…

元日国立で京都を破り天皇杯を獲得！スコアは4-2！ 初めての元日国立はまったくもって輝かしいものだった。全然寒くなかった。暑かった。元日早々、東京の大空をぐるりと見上げながら応援するクラブの試合に立ち会う……いいもんだ！ 国立はずっと屋根がないス…

P=ポメラニアンですよ〜。