目標下方修正の気配

８走目。朝ラン。45分30秒走って8.04km。1kmあたり5分39秒。金曜日が雨で走れなかった分がんばるつもりが、またも異常に苦しかった。走り終わった後ぐったりして家まで歩くのが辛かった。３年前とは明らかに体が違う。41歳と44歳では衰えの進行が違うのか。。今後がとても不安。すでに目標を下げようかという気持ちに。20分くらいで音楽が止まってしまったのもモチベーション低下の大きな原因。そういえばこの前もあったけどシャッフルにしてるとなんか途中で止まって無音になるのはなぜだろう。