2011-11-29から1日間の記事一覧

風呂after朝ラン

14走目。朝ラン。1時間5分走って12.0km。1km5分23秒ペース。前回より5秒遅いペース。朝は昼や夕方より疲れる感じがする。BGMはケミカルブラザーズのCome with us。なかなかフィットしてよかった。これで10月25日から走り始めて約一ヶ月で112.1km。しばらくは…