11走目in the morning。さわやかに走るつもりが、45分17秒で4.98km、1kmあたり9分6秒というかつてない亀走りに。。。歩いているわけじゃないのにいくら走っても1kmのアナウンスがこない。2kmのアナウンスもこない。おかしいと思って城北公園の1.5kmコースを…