城北中央公園Aコースを10周15km。約80分。３分ほどストレッチした後、ふと思い立って、1周1.5kmをスパート走してみたら最初の坂でものすごい疲労感。7分11秒かかった。東京マラソンでは一回だけでもハイスピード走をしたいと思っていたんだけど、諦めよう。…